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La cigarette

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La cigarette

Message par aminokh le Mar 4 Mai - 17:51



Après des années de consommation
de tabac, l’arrêt s’impose. Oui mais voilà, après avoir tenu plusieurs
mois sans toucher à une cigarette, un coup de stress et c’est la
rechute.

Selon les spécialistes tabacologues, la reprise de la cigarette n’est
pas un drame. En effet, chaque tentative d’arrêt va dans le bon sens. Et
il n’est pas rare de voir des fumeurs
physiquement dépendants rechutent une voire deux fois avant l’arrêt
définitif.

Sachant cela, les spécialistes insistent sur une chose : la rechute ne
doit pas être vécue comme une faute. En d’autre terme, il ne faut pas
culpabiliser. Par contre, si l’arrêt est vraiment souhaité, il est
indispensable de repérer les raisons de la rechute pour se donner toutes
les chances de réussir à la prochaine tentative.

Les raisons de la rechute peuvent être très divers : ce n’était pas le
moment, trop de stress au boulot, un couple qui bat de l’aile… Il faut
aussi se poser la question de l’efficacité des moyens utilisés pour
aider à l’arrêt. Chaque fumeur a ses particularités. La dépendance n’est
pas seulement physique ! La cigarette joue pour de nombreux fumeurs un
rôle antidépresseur. On fume aussi par plaisir, pour partager des bons
moments avec les autres. Statuer sur son niveau de dépendance va
s’avérer beaucoup plus productif qu’il n’y paraît !

En cas de rechute, il est essentiel de se faire aider. Des spécialistes
sont là pour aider à décrocher. Ils ont à leur disposition une panoplie
d’outils divers tels les patchs, les gommes,
mais aussi les psychothérapies de groupe, l’hypnose…

Dans tous les cas, la réduction du nombre de cigarette par jour ne sera
d’aucun secours. Sur ce point, tous les spécialistes sont unanimes :
mieux vaut un arrêt total après une décision mûrement réfléchie plutôt
que le leurre d’un arrêt progressif.

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Re: La cigarette

Message par Pipouche le Mar 4 Mai - 21:29

C'est pas vrais moi je suis fumeur...
c'est pas vrais la cigarette est bonne pour la santé
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Re: La cigarette

Message par dzprincesse le Mar 4 Mai - 21:55

il faut penser a arrêté un jour pipouche c'est pas bon pour la santé !

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Re: La cigarette

Message par aminokh le Mer 5 Mai - 0:21

c'est pas bon pour la santé ya pipouche What a Face

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Re: La cigarette

Message par chaima le Mer 5 Mai - 11:13

Pfff ça c clair ya pipouche c'est pas bon pour la santé Evil or Very Mad
Et tu sais tous les fumeurs risquent davantage les
* maladie coronarienne (par exemple, les crises cardiaques)
* maladie vasculaire périphérique (problèmes circulatoires)
* anévrismes aortiques
* haute pression sanguine
* cholestérol élevé (LDL)
* cancer du poumon
* cancer de la bouche, de la gorge et du larynx
* cancer du pancréas
* cancer du rein et de la vessie urinaire
* maladie pulmonaire chronique
* bronchite chronique
* emphysème
* pneumonie
* influenza (la "grippe")
* rhume
* ulcères d'estomac
* maladie chronique des intestins (maladie de Crohn)
* carie dentaire (cavités)
* maladie des gencives
* ostéoporose
* troubles du sommeil (tomber endormi de façon inappropriée et éveil fréquent)
* cataractes
* maladie thyroïdienne (maladie de Grave)

et voila je t'offre des photos :)




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Re: La cigarette

Message par aminokh le Mer 5 Mai - 11:50

Ouii chaima et merci
Bref !! Si je dis qu'il ya plusieurs avantages de fumer ..quoi ton avis ??

Voila les avantages de fumer :D

bounce bounce bounce

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Re: La cigarette

Message par Pipouche le Sam 8 Mai - 23:10

je vous l'ai dis c'est bon pour la santé hahaha
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Re: La cigarette

Message par sousou le Mer 12 Mai - 14:32

Ah bon ^o)
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Re: La cigarette

Message par aminokh le Mer 12 Mai - 15:01

Pipouche a écrit:je vous l'ai dis c'est bon pour la santé hahaha
j t'ai dit c pas bon pour ta santé

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Re: La cigarette

Message par Pipouche le Mer 12 Mai - 20:43

T'a éssayé pour dire sa !!!???
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Re: La cigarette

Message par aminokh le Mer 12 Mai - 22:51

Oui et krib mat lol ma3raftch mmpa kifache nadjbad doukhan alfomi hahaha

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Re: La cigarette

Message par Pipouche le Mer 12 Mai - 22:53

Combien tu en a fumé!?
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Re: La cigarette

Message par aminokh le Mer 12 Mai - 22:59

djabda et chragt loooooooooool

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Re: La cigarette

Message par liloucha le Jeu 20 Mai - 23:41

C'est 1 sujet trop intirésant
Mercii

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